折り込みチラシに更年期の文字が……のぼせやほてりとかはないのですが、まぁ、元気ハツラツ!な若い頃とは違いますね〜当たり前ですけど。日常生活で簡単に出来る運動習慣として「歩く」があったんですが『みぞおち付近を足の付け根があるイメージで踏み出す。お腹回りの血行促進に。』と書いてあったのですが、みぞおち付近に足の付け根でニコちゃん大王を連想してしまった!

https://ameblo.jp/qfqrp475/entry-12083647317.html


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今日は「恋人の日」(*)だそうで……河合奈保子ちゃんの♪ハーフムーン・セレナーデを聴きながら、大手拓次の詩を読み返しております。梅雨時より晩秋のイメージですけど。片想いでも両想いでもせつなさは消えないですね。

【ハーフムーン・セレナーデ 河合奈保子】
https://youtu.be/dMTEf_4nyG0


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あなたのこゑ 大手拓次



わたしの耳はあなたのこゑのうらもおもてもしつてゐる。
みづ苔ごけのうへをすべる朝のそよかぜのやうなあなたのこゑも、
グロキシニヤのうぶげのなかにからまる夢のやうなあなたのこゑも、
つめたい真珠のたまをふれあはせて靄もやのなかにきくやうなあなたのこゑも、
銀ぎんと黄金こがねの太刀たちをひらひらとひらめかす幻想の太陽のやうなあなたのこゑも、
月をかくれ、
沼の水をかくれ、
水中のいきものをかくれ、
ひとりけざやかに雪のみねをのぼるやうな澄んだあなたのこゑも、
つばきの花やひなげしの花がぽとぽととおちるやうなひかりあるあなたのこゑも、
うすもののレースでわたしのたましひをやはらかくとりまくあなたのこゑも、
まひあがり、さてしづかにおりたつて、
あたりに気をかねながらささやく河原のなかの雲雀ひばりのやうなあなたのこゑも、
わたしはよくよく知つてゐる。
とほくのはうからにほふやうにながれてくるあなたのこゑのうつりかを、
わたしは夜のさびしさに、さびしさに、
いま、あなたのこゑをいくつもいくつもおもひだしてゐる。



(*)https://zatsuneta.com/archives/106121.html