いろんな「活動」がありすぎて、はぁ?と首をかしげるものもありますが、雑誌にあった脳活トレーニングのお話をしませう! 私も専門学校時代、心理テストのひとつとしてやった記憶がある、《鏡を見ながら文字を書く》作業です。


鏡を見ながら文字を書く動作は、前頭葉(脳)を活性化させることができます。鏡から目を通して脳に入ってくる情報(視覚情報)と、ペンを持つ手から脳に入ってくる感覚(動作)がズレるので、なかなかうまくいきません(~_~;) でも、慣れてくると視覚情報と動作を一致させようと、前頭葉の活動が活発になって、だんだん上手く書けるようになるそうです。日頃から、時間を見つけて、コレをやっているとかなり脳が鍛えられます!!


?スタンドタイプの鏡、紙、筆記用具を準備します

?鏡を見ながら、自分の名前をひらがなで書いてみます

?次は漢字で自分の名前を書いてみます

?今度は動物の絵にチャレンジしましょう!



私は渦巻きを書くように言われた記憶があるのですが、全然書けなかったです(T-T) お化粧している人は、毎日鏡を見ているから、ウマイんじゃないかと、たしかセンセ~が言っていました。私は、ものぐさなので(笑)スッピンでした!
口紅どころか、リップもぬりません……!


今は、お顔に北斗七星のようなシミができています…皆さま、お肌のお手入れはきちんとした方がいいですよ~(((^^;)


これから夏に向けて、スタミナ補給も大事です~豚肉を食べて身体も活性化させましょう♪